Verein Lifegarden – VITAL MIND PARCOURS
Psychische Gesundheit selber trainieren: Dies will der Verein Lifegarden der breiten Bevölkerung ermöglichen.
Durch die zunehmende Digitalisierung und Komplexität der Arbeitswelt, die Informationsflut, die Beschleunigung der Arbeitsprozesse und den Mangel an Erholungsphasen nehmen Stress und das Risiko von psychischen Erkrankungen in unserer Gesellschaft zu. Auch Jugendliche sind stark belastet.
Immer wichtiger wird daher die Fähigkeit, Stress vorzubeugen und ihn abzubauen und Krisen aus eigener Kraft zu bewältigen. Diese persönliche Resilienz lässt sich trainieren und für eine positive Entwicklung nutzen.
Mit Unterstützung durch Asuera baut der Verein Lifegarden in Zürich den sogenannten «Vital Mind Parcours» auf, einen Outdoor-Fitnesskurs, mit dem Besucherinnen und Besucher ihre Resilienz in der freien Natur stärken können. Dieser «Vitaparcours für die Psyche» basiert auf der aktuellen Resilienzforschung und besteht aus verschiedenen Stationen. Er steht allen offen, die einen Gegenpol zum Alltagsstress suchen und aktiv ihre psychische Gesundheit trainieren möchten.
